Trust Me Project Ⅲ

〜“自分を信じる力を育てる” 6ヶ月の習慣化プログラム〜

『 Trust Me 』は

自分を信じる力＝“自己信頼”を高め

“自己理解”を深めていく

在りたい自分になっていく

そんな“土台”から整えていく

プログラムです🌳

本氣で自分の人生をより良くしていきたい方

変化成長していきたい方のための、

実践型の習慣化サポートをしていきます😊

こんなことを感じたことはありませんか？

✔︎たくさん学んでいるのに、日常はなかなか変わらない。

✔︎続けたいのに、なかなか続かず自己嫌悪

✔︎本音が分からない。

✔︎本音を上手く伝えられなくてモヤモヤする。

✔︎どうしたら変われるのか分からない。。

✔︎自信を持ちたいのに、自信がなくて不安になる。。

✔︎やりたいことがあるのに、なかなか行動に移せない

✔︎自分のことを知って、もっと活かしたい！

わたし自身も同じように悩んでいた時期がありました。

早起きするぞ！

運動を続けるぞ！

毎日掃除をしよう！

SNSの発信も頑張るぞ！　などなど…

今度こそやるぞ！と思いながらも、

数日で氣付けばフェードアウトしたり、

やる氣やモチベーションに左右されたり、

忘れてしまったり。。

そしてまたできなかった。。

わたしは習慣化は苦手なんだと

落ち込むループ😂

でも今は、、苦手だと思い込んでいた習慣化も

できるようになっていて、

早起きも運動も掃除も

やることが当たり前になっているし、

SNS投稿も一定期間続けてみて、

今は意図を持って、

氣分に左右されることなく

行うことができています。

また、なんだかモヤモヤしたり、

イライラしちゃうけど、

なんでそう感じたのかが

自分でもよく分からなかったり、

人に伝えるのが怖かったり、

なんて伝えていいかが分からないから

結局我慢してしまったり。。

自分のことが分かってくると、

モヤモヤの原因・イライラの原因にも

氣付くことができて、

自分の本音にも氣付きやすくなってきます。

そこに氣付けると、伝え方も分かったり、

対処方法も見つけやすくなるので、

人間関係もどんどん心地いい人ばかりになってきます。

色々な体験・経験をしていく中で、

大切だと氣が付いたのは、

『続けられる環境』を作ってしまうこと、

『自分のことを知って整理するコツやポイント』

『行動するコツやポイント』があるということです。

そして、

『知ってる』だけでは何も変わらないということ。

大切なのは、

『知ってる』ことを『自分でやってみる』こと✨

『自分でやってみる』からこそ、

自分を信頼できるようになって、

日常も現実も変化するようになって、

自分自身もどんどん変化していけます✨

でも、その『自分でやってみる』が

自分一人では意外と難しいのも事実。。

そのため、

『安心安全の環境』かつ

『続けられる環境』の中で、

『自分のことを整理するコツやポイント』

『行動するコツやポイント』をお伝えしながら、

全ての基盤となる土台から

丁寧に整えていくことを

大切にしながら、

一つ一つ体感を積み重ねて、

『自分ってこう感じてたんだ！』

『こうやって考えたらいいんだ！』

『こうやって動いたらいいのか！』 を体感しながら、

着実に腑に落としていただく

プログラムを作りました！！☺️

＜内容＞

🔸期間：2025.7.12（土）〜2026.1.11（日）

　（※ 約6ヶ月間）

　 （※ 途中参加も可能）

週1ペースのzoom

　　　✖️

日々のやり取り

　　　✖️

ワークノート

✔︎続かない人でも、行動できる環境と内容

✔︎『知ってる』を『できる』に変える体感を積み重ねる

✔︎自己理解を深めながら、自己信頼を育てていく

そんなプログラム内容になっています😊

⏬

🔸zoom会の開催

・月2回 夜zoom🌙（1.5〜2時間）：お話とワーク

・月2回 朝zoom☀️（30分〜1時間）：カラダメイン

※ 計26回のzoom会

（夜→朝→夜→朝と1週間ごとに交互に開催するイメージ）

※アーカイブあり

（過去分も見れます）

（プログラム終了後も半年間視聴可能）

🔸オープンチャットで日々のやり取り

・LINEを使用します

・日々の意図設定、振り返りのシェア

※各々の振り返りなどに対して、個別に返信もします

（フィードバックがタイムリーに得られることで、

　氣付きが深まったり、改善点も見つかりやすいので

　変化もしやすくなります😊）

🔸個別のzoomセッション

・途中参加の方は、参加後に1回実施（40分）

※追加の個人zoomセッションをご希望の場合は、

　プログラム期間中は、40分 / 8,000円にて承ります。

🔸自分の取り扱い説明書になるワークノート

Ⅱ期で好評だった、

『自分の取り扱い説明書になるワークノート』

をⅢ期も使用していきます📔✨

書き込むたび、読み返すたびに

自己理解を深めることができて、

振り返りも積み重ねることで、

自分への確信や自信にも繋がっていきます。

二期メンバーさんのお声も一部ご紹介

＜オススメしない方＞

✔️ ただ知識だけを知りたい方

✔️ 行動する氣持ちがない方

✔️ 変えて欲しいと思っている方

✔️ 参加しただけで変われると思っている方

※ 参加した“だけ”では変わりません。

　 ご自身で実践していただかない限り、

　 変化成長していくことは難しいので、

　 実践する氣持ちがある方のみお申し込みください。

前向きに取り組むメンバーが集まる

安心安全の環境で、

仕事・人間関係・遊び etc

全ての土台を育みながら、

自己信頼を高めて、

自己理解を深めて、

なりたい自分へ変化成長していきましょう😊✨

＜参加費＞

🔸ご一括：111,000-（税込）

🔸分割：20,000-×6回（税込）

ご一括の場合は、銀行振込 または クレジット払いが選択可能です。

（クレジットカード払いの場合は、決済手数料として3.6％分プラスとなります）

分割の場合は、銀行振込のみ対応可能です。

※お振込手数料はご負担をお願いいたします。

※キャンセルポリシー：100％

※各金融機関から発行された「振込み証明書」（受領書）をもって、領収書に代えさせていただきます。

すでにスタートはしてますが、

途中からでも参加したいという方は大歓迎です✨

（参加後、個別セッションにてフォローあり）

（過去のzoom会のアーカイブあり）

できるかな？よりも、

やってみたいかどうか？で

ぜひ考えてみてください✨

少しでもやってみたい！ 今より、よりよくなりたい！ という氣持ちがあれば大丈夫です☺️💓

不安なことや心配な点がありましたら、

お氣軽にご質問いただけたらと思います🍀

一緒に実験・実践できますこと、

楽しみにしております😊🤝🌈

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